¿QUÉ TE
IBA A DECIR? …….. ¿DÓNDE PUSE LAS LLAVES? ….
Desde nuestros inicios, la memoria resultó vital para la supervivencia del
hombre, ya que gracias a ella el ser humano pudo ir modificando su
conducta. Los dichos populares como: “uno aprende del error” (o mejor
dicho de la experiencia),….“El que se quema con leche ve una vaca y llora”,… “El
que avisa no traiciona”… dan cuenta de cómo el recuerdo de ciertas situaciones
nos ayudan a tratar de evitarlas, o por lo menos a intentar tomar caminos
alternativos.
La influencia de nuestra memoria en distintas actividades de nuestra vida
cotidiana, como ser la resolución de problemas, la creatividad y cualquier
situación que requiera imaginación, corrobora la necesidad para el hombre, de
disponer de una memoria efectiva y activa.
Nuestro cerebro es una máquina perfecta donde todas las funciones se encuentran
entrelazadas y a su vez, es la unidad de almacenamiento mas sofisticada que
existe, gracias a la capacidad que tiene de almacenar y ordenar la información
que recibimos y de esa manera permitirnos utilizarla en el momento adecuado.
¿Pero qué ocurre cuando envejecemos?
En el proceso
normal de envejecimiento ciertas capacidades cognoscitivas se pueden ir
deteriorando, esto si bien es normal, ya que notamos a simple vista que sin
anteojos no podemos leer el periódico (la presbicia nos ha afectado), o
que nuestra capacidad auditiva no es la misma que en nuestra juventud, podemos
con ejercitación cognitiva estimular las áreas del cerebro que favorecen
nuestras funciones básicas.
De esta manera tanto la atención, como la percepción, la orientación, fijación,
funciones ejecutivas, memoria, pueden ser estimuladas, ya que existen
diferentes técnicas y programas de intervención y/o prevención que hacen
posible modificar y/o detener los procesos de deterioro normales que se
relacionan con la edad.
El taller
de estimulación cognitiva es una propuesta diferente, que permite mantener activa la mente y constituye
una herramienta eficaz para lograr una mejor calidad de vida.
Al hablar de
“memoria” nos referimos a un conjunto de funciones mentales que permiten
retener, reconocer y evocar la información (no sólo las vivencias
personales). Es la facultad mental más involucrada en el
conocimiento y el saber, actúa como una videograbadora por la cual podemos
revisar y visualizar conceptos e imágenes con toda precisión espacio-temporal.
Por eso el recuerdo es la recreación y reconstrucción en tiempo presente de
algo vivido o aprendido. Según estudios recientes, “todo lo que
percibimos a través de los sentidos se procesa y se guarda en la memoria”. Con
los años, al margen de una enfermedad, se va deteriorando el nivel de memoria,
por lo tanto, se debe mantener activa la mente para que siga funcionando de la
misma manera que la de una persona joven. ¿Cuáles son algunos de los OBJETIVOS
PERSEGUIDOS?
·
Fortalecer
el estado funcional de la persona, su capacidad para actuar, desarrollando las
competencias que le permitan vivir de la forma más autónoma posible.
·
Estimular
las habilidades cognitivas, partiendo de la premisa que todo es una cuestión de
hábitos.
·
Proporcionar
las bases para una interacción interpersonal útil que permita compartir
experiencias.
·
En cada
sesión del taller se estimulará la motivación y la comunicación teniendo en
cuenta los intereses de los participantes y explicando a su vez, los objetivos
del ejercicio y su relación con la memoria.
Estos ejercicios
se basan en el principio de plasticidad neuronal, debido a que recientes investigaciones
comprobaron que el entrenamiento o las diferentes experiencias conducen a
cambios significativos en la bioquímica, anatomía y electrofisiología cerebral.
Este taller es una
propuesta diferente, sugerimos que la “asociación” representa un
papel muy importante en el funcionamiento de la memoria, ya que durante el
proceso de recuerdo creamos una conexión entre el nuevo dato y los datos
ya conocidos, (todo aquello susceptible de relacionarse con lo ya sabido, queda
mejor grabado y es más fácil de recordar). Multiplicando las conexiones
con nuevas ideas favorecemos también, la integración de la nueva información,
consiguiendo de esa manera una capacidad mental más completa, rica y profunda.
